Selamat 26 Tahun!

Assalamualaikum wbt,

Dah lama tak menulis rasa nya. Agak huru hara 2 3 minggu ni.

-22021988-22022014-

Dah 26 tahun hidup. Alhamdulillah, Allah bagi pinjam nyawa, mata, tangan, hidung, mulut, perut, rambut, hati, jiwa, nikmat mendengar, melihat, merasa sedap manis pahit, disayangi dan menyayangi, digembirakan dikecewakan.

Alhamdulillah thumma Alhamdulillah.

Allah izinkan semua tu.
Sesungguh nya semua dari Dia.

Merangkak, berjalan, jatuh, bangkit, jatuh terduduk lalu tersembam, bangun kembali. Tiada lain pengalaman yg mengajar erti kedewasaan. Alhamdulillah for a year wiser ya Allah!

Mama, Papa, adik adik, saudaramara, sahabat sahabat, kawan kawan, usrahmates, daurahmates, classmates, bisnessmates, cikgu cikgu lecturers, customers, and sesiapa sahaja yg pernah kenal, pernah jumpa, terserempak dimana mana seminar programs hatta dijalanan, fb/ig/twitter/G+ friends and semua yg pernah menyentuh kehidupan ini. Kalian kurnian dan pinjaman Allah. InsyaAllah, moga ada ibrah nya di sebalik perkenalan itu walau sebahagiannya singkat cuma. Didoakan semuanya sentiasa dalam rahmat dan redha Allah. Alhamdulillah for the great company. 

Untuk Ma, Pa, terima kasih kerana tidak pernah putus harap,
Terima kasih kerana sentiasa mendoakan kelangsungan hidup anak mu ini.

At this age, tiada apa yg diharapkan selain kelapangan masa dalam kesibukan (masa yang berkah), ketenangan hati dan jiwa dalam setiap cabaran dan urusan, kemudahan dalam setiap dugaan, jiwa yg selalu berlapang dada.

Semoga Allah ampunkan dosa dosa semalam, semoga kalian semua juga mengampuni diri ini jika sekiranya pernah melukakan kalian. Semoga kalian juga mengampunkan saya. Kadang bicara tiada bertapis, emosi diluar kawalan, reaksi tiada dijangka. Mohon maafkan. Semoga hari yg mendatang sentiasa dalam redha Allah. Semoga hati ini hati yg sentiasa mengingati Dia. Semoga hati ini hati yg sentiasa redha dengan setiap apa yg Engkau berikan. Semoga hati ini hati sentiasa meletakkan 100% pergantungan nya pada-Nya. Semoga hati ini juga hati yg mampu menyentuh hati hati lain utk sentiasa mengingati Mu. Sesungguhnya hidayah itu milik Dia, semoga kita semua sedar dikala hidayah menyapa. Aminnn.


Gambar pinjam : Mariya Cake House

Again, Selamat 26 Tahun! 

A year closer to sakaratul maut. 
Are you ready?



P/S: Untuk semua, sempena ulangtahun kelahiran ini, saya dengan berbesar hati ingin memberi harga istimewa untuk setiap pembelian supplement Shaklee, boleh refer sini utk senarai produk. Hubungi 0179088812/0136038674 utk info dan harga istimewa! 

KEPERLUAN KALSIUM DALAM TUBUH MANUSIA

Assalamualaikum wbt

Harini saya nak cakap pasal Kalsium, Tulang, susu dan yg seangkatan dgn nya. 

Anda minum susu hari hari? 

Berapa gelas sehari anda minum?

Susu apa yang anda minum?

Susu segar? 

Saya seorang yg tak minum susu. The only susu yang saya boleh telan adalah, Soya (susu ke tu? haha), Nestum 3 in 1 tu, and yogurt (susu ke? boleh la). Yg ni pun tak makan hari hari.

So, in order for me to have healthy bone, since I tak minum susu hari hari, I chose to consume Ostematrix by Shaklee! 

Untuk info lanjut tentang khasiat Ostematrix boleh klik SINI. 

Tahukan anda? 

Berapa mg Kalsium we need per day?

Taraaaaaaa! ni lah yg kita perlukan per day mengikut peringkat umur kita? Cuba cek, satu gelas susu sehari equal to berapa mg kalsium? 

Babies 0–6 months 
approx. 210 mg (if breastfed)
approx. 350 mg (if bottle fed)

Babies 7–12 months - 270 mg

Children 1–3 years - 500 mg

Children 4–8 years - 700 mg

Children 9–11 years - 1,000 mg

Adolescents 12–18 years (including pregnant and breastfeeding young women) - 1,300 mg

Women 19–50 (including pregnant and breastfeeding women) - 1,000 mg

Women 51–70 - 1,300 mg

Men 19–70 - 1,000 mg

Adults over 70 - 1,300 mg

Above info I got from HERE

Lets focus on us (the bold one) 

So, we need approximately 1000mg - 1300mg
in order for us to get 1000mg kalsium per day, we need actually 2-3 gelas susu per day (gelas 250ml)

Kalau anda tak mampu untuk telan susu sebanyak itu, maka anda boleh add your Kalsium dengan pengambilan supplement. Saya cadangkan anda utk mengambil OSTEMATRIX by Shaklee kerana, Shaklee lain dari yg lain. 

Sangat penting utk anda mengetahui bahawa pemilihan supplement yg tepat adalah sangat perlu kerana different produk different isi kandungan nya.

Panduan memilih kalsium premium:
1- Pilih produk yang ada Vitamin D dan magnesium
2- Elakkan produk yang dibuat dari tulang dan dolomite untuk mengelak keracunan plumbum
3- Elakkan mineral chelated kerana proses tersebut boleh menyebabkan tubuh menyerap logam berat tercemar dan toksin dalam proses menyerap mineral.

What is so SPECIAL about OSTEMATRIX by SHAKLEE?

Kandungan kalsium nya yg seimbang memastikan kadar penyerapannya adalah 99%. Formula nya unik, dibuat dari mineral semulajadi dan garam mineral dari Laut Mati, mengandungi kalsium, magnesium, fosforus dan vitamin D, zinc, kuprum, manganes dan boron.

Nutrien nutrien in perlu diambil bersama-sama untuk penyerapan oleh tubuh dan menghalang endapan sesetengah mineral. Kajian telah membuktikan suplemen kalsium akan meningkatkan ketumpatan tulang wanita yang telah berumur secara berkesan.

Wanita sangat memerlukan kalsium, terutama yg menyusukan anak, yg pregnant, sbb dah transfer ke anak anak dah kalsium anda tu. Yang tak mngandung dan menyusu pula, anda period tiap tiap bulan tu pun perlukan kalsium, meringankan sakit waktu haid.

So, anda rasa anda nk kekal kuat dan gagah sampai tua? 
Ayuh mula dari sekarang!

Klik gambar utk keterangan produk OSTEMATRIX

Hubungi saya: 
0179088812

Cuma RMxx per botol
1 botol - 120 tablets.
insyaAllah tahan sehingga 3-4 bulan mengikut cara pengambilan anda!
*Ostematrik juga salah satu produk dalam Set Sendi Tulang & Set Ibu Mengandung

Salam Sayang!
malin
SID 908419
0179088812



RESIPI MEATBALL ALA ALA IKEA ;)

Projek Cuti Semester! 

Assalamualaikum wbt..

Edisi melayan perut dan tekak! Haha. 
Yes, saya suka makan.
Saya takde la suka sangat masak, tapi disebabkan suka MAKAN,
maka saya terpaksa MEMASAK. hehe

Meatball nya ku beli je yg dah siap. then goreng sajaaaa! 
Hidup sebagai student dan businesswoman perlu cepat dan tangkas! 
So, beli je. hehe. (padahal malas nak gentel sendiri) 
kahkahkah

Ok, untuk Gravynya :

1 biji bawang besar holland -dipotong dadu lalu digoreng hingga layu sahaja, dan ketepikan.
2 sudu butter
1 1/2 sudu tepung gandum
sebiji tomato besar- di potong dadu
1 1/2 cawan air sejuk
100ml susu segar/susu cair 
3 sudu sos tomato 
3 sudu sos tiram 
2 sudu kicap manis 
2 sudu lada hitam (tumbuk)
1 cube ayam/ daging - saya guna kiub daging lembu, lebih umpphhh!
sesudu gula  - saya tak letak, sbb dah kene dgn tekak


Cara-caranya: 

1. Cairkan butter dan masukkan tepung gandum, goreng hingga warnanya bertukar agak keperangan.
2. Kemudian, masukkan bawang dan seterusnya tomato.
3. Masukkan semua bahan-bahan lain yg belum masuk lagi tu, kacau sebati hingga mendidih.
4. Sejukkan seketika dan kisar sos ini supaya bahan2 seperti bawang dan tomato itu tadi hancur .

*untuk fries, beli dan goreng saja k? ehehe*

Thennnn, taaarraaaaaaaa! siap lah meatball ala ikea anda!

Meatball Ala IKEA! ;)

Selamat Mencuba! 

Nanti lepas ni nak share resipi buat Chicken Chop and Mashed Potato pulak!

Salam Sayang!
malin

MULTI VITAMIN: PROMO FEBRUARY

VITA LEA

Perbezaan Shaklee


Vita-Lea Shaklee adalah multivitamin dan mineral yang pertama dicipta didunia. Asalnya dikenali sebagai “Vitalize Mineral” dan disingkatkan menjadi “Vitamin”, dan perkataan vitamin yg disebut kini asal nya dari Shaklee. Peningkatan teknologi telah mengubah bentuknya dari cecair (90 tahun dahulu) kepada bentuk tablet yang dikenali sebagai Vita-Lea.

Setiap tablet mengandungi 30 nutrisi harian lengkap yang diekstrak dari sayuran dan buah, 12 vitamin dan 7 mineral penting sebagaiman disarankan oleh RDA. Ia diformulasikan secara komprehensif dan sangat seimbang.

Tablet Vita-Lea disalut dengan serbuk nutrisi spirulina. Ia dihasilkan dengan kaedah yang terkini dan teknologi eksplosif yang kompleks, disebut sebagai “Explotab”. Ia merupakan tablet multi-vitamin yang paling pantas didunia terlarut dalam air dan juga tubuh manusia. Mineral yang terkandung didalamnya mudah berintergrasi dengan protin untuk penyerapan yang pantas oleh usus kecil.

Ujian klinikal telah membuktikan dengan pengambilan Vita-lea Shaklee selama setahun boleh mengurangkan risiko jatuh sakit sebanyak 65%. Vita Lea telah dipilih oleh Centre for Science di Amerika Syarikat sebagai THE BEST MULTIVITAMIN didalam PUBLIC INTEREST pada tahun 2000.

Manfaat Utama

PENAMBAHAN TENAGA SEGERA
pemberi tenaga, kecergasan tubuh dan kekuatan mental, sekaligus membantu sistem memori dan fokus dalam aspek pembelajaran mahupun kerja seharian.

PELENGKAP NUTRISI
Kekurangan pelbagai vitamin dan mineral penting akibat amalan diet yang tidak seimbang, terutamanya mereka yg mengamalkan vegetarian dan anaemia.

KEUPAYAAN SISTEM PRODUKTIF
Penting kepada kanak-kanak dan remaja yang sedang membesar.

METABOLISME
Sangat membantu dalam stimulasi metabolism dan melambatkan proses penuaan.

ELEMEN PENTING PADA SEL TUBUH
Menyediakan asas nutrisi, memastikan sel hidup, pertumbuhan sel baru, membantu proses pembesaran, pertumbuhan rambut, otot, kulit, kuku, dan hormone, serta menjaga kesihatan tirod.

MELINDUNGI ORGAN
Melindungi fungsi buah pinggang, jantung dan hati.

FAKTA NUTRISI DIDALAM VITA-LEA

Vita A- Kesihatan mata, kulit anti oksida, melawan kanser, cegah rabun malam, bantu tumbesaran, kuatkan kerangka tulang, gusi, gigi, sistem respitori, sistem imun dan rambut yang sihat.

Vita D- Perkasa kepadatan tulang, mencegah penyakit tulang, osteoporosis dan psoriasis.

Vita E- Anti oksida, kepejalan kulit, kulit berseri, melancar sirkulasi darah, mencegah darah beku, sakit jantung, katarak, atritis, baik untuk sistem produktif lelaki, mengurangkan kesan parut.

Vita C- Anti-oksida, melawan kanser, merangsang formasi kolagen, meningkatkan daya tahanan penyakit, percepat sembuh luka, mencegah selesema, gusi berdarah, darah beku, hidung berdarah.

Asid Folik- Kesihatan fetus, merangsang pengeluaran susu badan, kesihatan sel darah merah, kurangkan risiko sakit jantung dan kanser serviks, anemia, osteoporosis, tekanan, ulser mulut, kesihatan kulit

Vita B1- Menukarkan makanan kepada tenaga, perkasa memori, kecerdasan mental, membina dan merangsang peredaran darah, bantu tumbesaran, masalah keresahan, mabuk laut/darat, mengurangkan petanda herpes zoster.

Vita B2- Tukarkan makanan kepada tenaga, anemia, keletihan mata, katarak, jangkitan lidah dan mulut, kekejangan.

Vita B3- Tukarkan makanan kepada tenaga, hasilkan hormone, merangsang peredaran darah, lower blood ripid, merawat kepeningan, cirit birit, migraine, ulser, nafas berbau, baik untuk perut dan usus.

Vita B6- Metabolisme protin, baiki otot, senggugut, penenang tenaga, elakkan muntah muntah, bibir kering, ghossitis, dermasitis, kekejangan, kebas, anemia.

Vita B12- membantu tumbesaran fetus dan kanak-kanak, bantu selera makan, tindak balas saraf, baik untuk kecerdasan otak, kekuatan fizikal, memori, fokus, keupayaan seksual dan mengelakan anemia, keletihan dan keresahan, diabetes, rabun.

Biotin- Bantu B kompleks berfungsi lebih efektif, cegah rabun, rambut beruban dan gugur, diabetes, sakit otot, eczema dan keradangan kulit.

Vita B5- Meredakan tekanan, kesan penenang, melawan alahan, sembelit, keletihan, atritis, meredakan kesan sampingan akibat antibiotic, mencegah jangkitan, percepat sembuhan luka.

Kalsium- Perkasakan tulang dan gigi, darah beku, kebas, kejang, rasa sakit, insomnia, mengekalkan kadar degupan jantung normal, mencegah osteoporosis/penyakit tulang lembut.

Fosforus- meningkatkan kepadatan tulang, diabetes, batu karang, mencegah pereputan tulang, membantu tumbesaran, meredakan kesakitan akibat atritis, anoreksia

Iodin- Baik untuk tirod, membantu tumbesaran fetus, tingkatkan kadar IQ kanak kanak, membina ligament/otot dan kesinambungan tisu-tisu, kekuatan fizikal, mengawal berat badan.

Zat besi- membentuk hemoglobin, redakan kesakitan akibat PMS (senggugut), membantu tumbesaran, melawan penyakit, mengelakkan keletihan, anemia

Magnesium- Kesihatan tulang, gigi, merehatkan otot dan sistem saraf, sifat penenang semulajadi, mencegah tekanan, diabetes, sakit jantung, batu karang, sakit buah pinggang, hati dan masalah penghadaman.

Copper- Membantu menukarkan zat besi kepada hemoglobin, kesihatan rambut, edema, penyakit berkaitan tulang, masalah kebengkakan.

Zink- Perkasa sistem imun, percepat sembuhan luka, keupayaan seksual lelaki, mencegah masalah prostat, baik untuk deria rasa dan bau, ketajaman minda

Ayuhhh PM saya segera----> 017.908.8812

InsyaAllah, Biiznillah! :)